Kinderyoga

Kinderyoga bedeutet Spiel, Bewegung und Entspannung.
Wenn die Yogamatte ein Flugzeug ist, das „Om“ ein Schiffshorn oder die Yoga-Übungen plötzlich im Dschungel stattfinden, dann kann es sich nur um Kinderyoga handeln. Denn beim Yoga für Kinder zählt nicht der perfekte Stil oder die absolute Stille. Im Gegenteil: Kinderyoga soll Spaß bringen und Kinder auf spielerische Art mit ihrem Körper vertraut machen. Doch wie genau funktioniert Kinderyoga und ab wann können Kinder mit Yoga anfangen? Einfach gesagt ist Yoga für Kinder auf die Bedürfnisse der Kids und ihr jeweiliges Alter angepasstes Yoga. Die Übungseinheiten sind meist kürzer als beim Yoga für Erwachsene. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten von Kinderyoga.
Mit spielerischen Elementen: Hier werden Geschichten, Fantasiereisen und Märchen eingebunden in die Übungen. Zur Entspannung wird zum Beispiel mit Klangreisen oder Massagen gearbeitet. Normales Yoga kindgerecht unterrichtet: Diese Art Yoga für Kinder ist eher für die Größeren. Hier besteht eine Kinderyoga-Stunde aus abwechslungsreichen Übungen, gehaltenen Asanas, Atemübungen und meist einer Entspannung in Form einer Meditation am Ende der Stunde. Yoga für Kinder bringt Vorteile für die körperliche wie auch geistige Entwicklung der Kids.

Inhalte:

• Yoga kann die Motorik, die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl deines Kindes verbessern und stärkt seinen Gleichgewichtssinn.
• Lernfähigkeit und Konzentration werden gefördert.