Rückenfit

Rückenfit

Für einen gesunden Rücken mit viel Spaß und Freude trainieren! Im Seminar lernen die Teilnehmenden Übungen in verschiedenen Varianten kennen, die die Arbeit mit Kindern körperlich gut unterstützen. Unterschiedliche Beschwerdebilder werden angesprochen sowie ausprobiert, welche Übungen hier entgegenwirken und wie eigene Haltungsfehler im Alltag korrigiert und unterstützende Übungen in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Der Theorieteil vermittelt Hintergrundwissen zum fitten Rücken und wie die Vorbeugung von Beschwerden gelingen kann. Im Präventiven Teil wird wieder geübt, die eigene Haltung zu verbessern, den eigenen Körper wahrzunehmen und rückenfreundliche Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Den wohltuenden Abschluss bilden Stretching-Übungen.

Bitte ein Handtuch und Schreibsachen mitbringen.

Informationen zum Seminar

 

Zielgruppe Fachkräfte in Kindertagesstätten und Schulen
Leitung Jennifer von Appen
Kosten 105,- €
Termine Di., 08.03.2022, 9 – 16 Uhr
Ort BBF, Schwartauer Allee 221, Lübeck
Referent

Jennifer von Appen

Erzieherin in einer Bewegungskita, Fitness- und Aerobic Instructor, DTB Kursleiterin